Kurse der Volkshohschule Todtmoos

„Die 18 Übungen des Taichi Qigong“

Die achtzehnteilige bewegte Qigong Form wurde in den 70er Jahren von Professor Lin Housheng aus traditionellen Qi Gong und Taijiquan Übungen zusammengestellt und in chinesischen Kliniken
zur Gesundheitsprävention und zur Unterstützung der Selbstheilung angewendet. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen wird der gesamte Körper erfasst.
Im Gegensatz zu Taijiquan ist diese Übungsreihe jedoch leicht zu erlernen und auch für ältere und sportungeübte Menschen geeignet.

Wir werden anhand der Übungen die grundlegenden Elemente desQigong kennenlernen, Muskulatur und Gelenke mobilisieren und unsere Körper- und Selbstwahrnehmung verbessern.
Damit schaffen wir eine wichtige Voraussetzung um achtsamer und liebevoller mit uns und anderen umzugehen. Abgerundet wird das Programm durch Bewegungs-und Dehnungsübungen für die Muskulatur und die Gelenke,
Selbstmassagen und -akupressur und kurze Meditationen.
Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet.

Leitung: Frau Nicole Voß (Qigong Lehrerin)
Dauer: 10 Abende (dienstags)
Kursbeginn: 12. März 2019
Uhrzeit: 17.30 – 19.00 Uhr
Ort: Kindergarten Todtmoos
Teilnehmerzahl: 6 - 12
Kursgebühr: 50,- €/ Person,

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe und eine Decke oder Yogamatte mit.

Verbindliche Anmeldung zum Kurs bis spätestens 04.03.2019 bei der
VHS-Geschäftsstelle im Rathaus (Frau Hummel), Tel. 07674/ 848-23.

Deutsch als Fremdsprache

Sind Sie neu in Deutschland und möchten so schnell wie möglich die deutsche Sprache lernen?
Haben Sie vielleicht bereits Grundkenntnisse,trauen sich aber nicht, Deutsch zu sprechen, weil Sie Angst vor Fehlern haben oder Ihnen der Wortschatz fehlt?

Die Volkshochschule Todtmoos bietet Ihnen an 15 Abenden einen Deutschkurs an, bei dem Sie ohne Lehrbuch die deutsche Sprache lernen können, um sich in Alltagssituationen besser verständigen zu können.

Leitung: Susanne Haller ( Journalistin Rundfunk/TV )
Termine /Dauer: ab 03. April 2019, 15 Abende
(mittwochs, jeweils 19.00 – 20.30 Uhr
Ort: Dr. Rudolf-Eberle-Schule, Jägermatt 1
(WRS-Klassenzimmer)
(Tre punkt am ersten Abend am Haupteingang
der Schule)
Teilnehmerzahl: 8 – 15 Teilnehmer
Kursgebühr: 60,- EUR

Anmeldung zum Sprachkurs bis spätestens 25.03.2019 bei der
VHS-Geschäftsstelle im Rathaus, St. Blasier Str. 2, Erdgeschoss ( Frau
Hummel, Tel. 07674/ 848-23 ).